“你看好了，我给你示范一下。”庞小南缓缓的走到了大铁球的旁边，冲赵思佳佳笑了笑。
庞小南双手运功，手掌往大铁球上一贴，然后大喝一声，双手发力，将大铁球往空中一提，双臂迅速合抱，稳稳的把大铁球抱在了胸前。接着他双臂一翻，大铁球跃上了他的两条胳膊，被他双臂支撑在了半空。
赵思佳佳看的目瞪口呆，这几百斤的大铁球竟然被庞小南耍的跟皮球一般轻松，太不可思议了。
接着，庞小南左脚朝前踏出一步，右脚支撑丝毫不动，相当于只是伸出左脚依靠右脚金鸡独立，整个重心不变，也没有打破身体的平衡，因此大铁球没有任何反应，稳稳的靠在庞小南的胸前。
接着，庞小南左脚轻轻着地，右脚迅速抬起，这时整个人的身子朝前移动，重心变了，身体不再静止，大铁球开始晃动起来，随着庞小南的右脚往前迈去，大铁球的晃动幅度越来越大，庞小南连忙双臂暗劲勃发，控制住大铁球的晃动幅度，直到让大铁球不再蠢蠢欲动。
等到右脚稳住，身子稳住，大铁球不再晃动，庞小南接着再迈出左脚……
如此周而往复，庞小南的步法越来越连贯，步子幅度越来越大，迈步的速度也越来越快，相对应的，大铁球的晃动也越来越剧烈，但是庞小南都恰到好处的控制住了大铁球不跌落地面。
大铁球在庞小南的双臂之上，就像是波涛一般来回的波动，随着庞小南的动作幅度的加剧，这股波涛汹涌之力也是愈发澎湃，不过都被庞小南压制了下去。
在带着大铁球围着练功房转了一圈之后，庞小南减慢了步伐，渐渐停止了前进，然后双臂一翻，大铁球跌入他的怀中，紧接着，庞小南将大铁球朝前一滚，控制在自己的双掌之中，然后快速下蹲，将大铁球稳稳的安放在了地面之上。
这一套动作，庞小南完成的行云流水，竟是没有一丝吃力的感觉，他自己都觉得自己的武功又精进了。
而一旁观看的赵思佳佳到现在都还没有回过神来，对她来说，徒手抱起几百斤的大铁球已经很不简单了，还能玩的这么溜，实在匪夷所思。
庞小南放下了大铁球，朝赵思佳佳走去，赵思佳佳才回过神来，直接上手摸了摸庞小南的左臂，感觉到了那肌肉的紧实异常，问道：“这就是你说的磨炼人体，拿几百斤的铁球碾压自己的胳膊？”
“不不不，那不是普通的铁球，”庞小南回身指着大铁球说，“那个大铁球，外皮是铁的，但是里面灌着水银，所以，它是刚里有柔，柔中带刚，用它来锻造躯体，是再好不过了。”
庞小南又往前伸出右臂，再向胸前弯了弯，说：“那几百斤的重量，在手臂上来回的碾压，一是强健筋骨，二是迫使体内的暗劲不断的勃发去控制那飘来荡去的力量，从而达到暗劲随心而发的地步。你要知道，几百斤重的铁球，不但是质量巨大，那势能的惯性也是巨大，要控制住这股势能，势必要引发强大的暗劲，因此暗劲也就不断增长，当你能够妥当的控制住这股铁球的力量后，对于200斤以内的人体，那几乎是随意击杀了。”
赵思佳佳听到庞小南这番言论，不禁心中升起无限佩服，“你是说，借助大铁球锻炼自己的暗劲收发能力，那么以后与敌人纠缠时，就能像对付大铁球一般，不惧对方的缠斗，而可以随时出击打败对手？”
“没错了，即使敌人不与我纠缠，但是只要他近了我的身子，我就能一拳打飞他！”庞小南握紧了右手的拳头，朝着赵思佳佳扬了扬。
“太厉害了，”赵思佳佳掩饰不住的惊喜，“你是怎么想到的，这样匪夷所思的练功方式，我还是第一次见到。”
“嘿嘿，”庞小南挠了挠头，笑道，“我也是闲来无事随便想想，就想了这么个点子，然后就去做了这么一个大铁球，没想到还真起到了作用。”
赵思佳佳走到了大铁球的面前，摸了摸那黑不溜秋的表面，在庞小南的日夜操练下，大铁球的外表光滑不已，闪烁着特殊的铁灰色的光泽，赵思佳佳轻轻的推了推大铁球，那大铁球纹丝不动，丝毫不给大明星的面子。
接着，赵思佳佳弯下腰去，也学着庞小南的样子，双手紧贴在大铁球的表面，手上使劲，想把大铁球抱起来，但是很可惜，大铁球依旧纹丝不动，她又加了一把劲，几乎是使上了全力，这次大铁球稍微给了点面子，晃了两下，但是却还是没有离开地面。
“太重了。”赵思佳佳停止了用功，一屁股坐到了大铁球的上面。
庞小南走了过来，补充道：“这个大铁球的重量，对于一般人来说，确实是重了一点，虽然你有武道初阶的功力，但是想凭双手把它抱起来，几乎是没有办法做到的。”
“那怎么办？”赵思佳佳有些焦急的看着庞小南，“我觉得你这个办法对于功力的增长确实有很大的帮助，我想也通过这个办法来增强自己的功力。”
“那就只有一个办法了，”庞小南擦了擦鼻子，看着大铁球沉思道，“给你量身打造一个你能够玩得转的铁球，你觉得呢？”
“那太好了，就照你说的办，”赵思佳佳兴奋的从大铁球上跳了下来，使劲的朝庞小南的胸部捶了一拳，感受到了庞小南结实的肌肉，“什么时候去制作？”
“这个……你先别