笔趣阁>穿越重生>凤求凰之为爱重生>第五十八章 重新出发(二)

“师傅,沙袋装好了,你看够不够?”梦凰蹲在河边,吃力的举着装好的沙袋高声叫着真心来看。

“对你来说有点多了,倒下去点。”真心走过来指示道。“在倒点,不要急于求成!”

“这样会不会太少了点啊?”梦凰依言把沙子倒掉了一大半,看着只剩半袋的沙子,梦凰挠挠头怀疑的问道。

“等你带上就知道了。除了洗澡连睡觉的时候也不要拿下来。过段时间若你能坚持下来就加重。”真心直接抢过沙袋替梦凰绑上,禁止她什么都不懂的多装。“剩下的你自己绑,像我那样不要太紧也不要太松。紧了会影响血液循环,松了会掉的。绑好了就过来,我教你打坐运气。”

“yessi!啊不是,遵命!遵命!”梦凰不自觉的说了英语吓得她连忙改口,自己是穿越来的这个事还是暂时保密的好,现在说估计又要解释一大堆了。

真心只是皱了一下眉头,也没说什么就走到草丛中坐下。梦凰偷看了真心一眼,“师傅,应该没发现什么吧。嘶,也不一定啊,以前我心里一直有着疙瘩师傅不就早就知道才那么对我的嘛。难道这次也是发现但又装作什么事也没有?哎呀,不管了,他问我就照实说呗,他爱信不信,反正我没存什么害人之心,也没必要遮遮掩掩的。不问我也没必要说出来自找麻烦,若我还为了这么点事纠结那可真是有活倒退了。”梦凰摇头,继续回忆着真心绑结的手法,可惜刚只顾听真心说话没注意那么多,结果孟凰试了很长时间才算把另一只脚绑好。

“呜,终于搞定了,累死你爷爷我了。噢,以后啊得多留点心了。不然总这样反应迟钝的,是要闹哪样?”梦凰单手撑地站了起来,跺了跺脚向着真心的方向走去。还没走几步就不得以停了下来,“不听老人言吃亏在眼前呐,真不是一般的重啊,只能硬着头皮上了。”

“师傅,我来了,不好意思久等了。”梦凰笑颜如花,仿佛脚上的一切都是浮云。

“坐。”真心没睁眼,缓缓收功,趁着梦凰绑沙袋的空闲真心已经将真气运行了一个小周天。

梦凰依言,盘腿坐在真心身旁,乖巧的等待真心。

真心依旧闭着眼睛,不过却开口道:“练真气运行之法,须树立坚定不移的信心,持之以恒,勿求速成,也不要畏难而退。在锻炼期间,要顺乎自然,不要执意妄想,勉强追求。否则,欲速则不达,越是一味追求,有急躁情绪,就越是不进步;意态越是融合自然,真气发动就越活泼,进步就越明显。因为执意妄想就成了扰乱真气运行的杂念。‘恬??虚无,真气从之’正是这个意思。”说完真心顿了顿给梦凰留了一定的理解时间,然又继续道:“在练功过程中,因为身体上会发生很多的变化,出现各种触动现象,要泰然处之,不必惊慌失措,也不要执意追求,稍时便会消失。当然若你感受到极大的痛苦时一定要及时告诉我,最初练功的时候最好让我陪着你的身边,随时注意你的动向,这样才不至于一开始就走岔路。”

“哦,明白了,师傅快教我怎么运气吧。”梦凰有些迫不及待,多亏了高中时自己喜欢古文多背了很多艰涩的古文,对师傅的话还是很容易理解的。

“刚说过不要急躁怎么现在就沉不住气了?”真心反问道。

“我错了。”梦凰吐吐舌头,悻悻地闭上嘴巴,等真心再开口。

真心点点头,接着说,“初习真气运行法,因要思想集中,有一个比较安静的环境为好。但也不用过分强调这个问题。在练功时,要避免他人打扰。注意不要在大饥,大饱,大怒,大惊等情志激动时勉强做功。当风、雨、雷响时暂时勿坐,恐怕给精神以猛烈刺激,发生不适。意守丹田是真气运行法始终保持的一个准则。当丹田真气充实到一定程度,会自然地顺着经络运行。这种运行的力量,是基于丹田力量的大小而定的。勿用意识引导,任其自然,要行则行,要止则止,若强行干预引导会出现偏差的。”真心见梦凰似有话要问便停下来,看着她。

“嘿嘿,师傅,问个问题呗。”梦凰小心翼翼盯着真心的脸,见他不阻止便放心的问道,“若是练功中间有人打扰怎么办?会不会走火入魔啊?”

“若练功中有意外干扰,如有人急叫或闯进练功内室等,不必惊慌,只须慢慢放松意念。临时收功后再慢慢起坐应付,待恢复平静后再补练。调息时,鼻吸鼻呼,注意呼气,吸气任其自然,不可用口呼吸。”真心耐心的解释,这是基础,对初学的梦凰来说这是重中之重,即使她嫌自己罗嗦也要说的清清楚楚。

“嗯,理解了。总之首要的就是镇静,对吧。”梦凰尝试着把自己的理解告诉给真心。

“意思差不多,现在我就教你吐纳之法,你先试着运气到巨阙穴,也就是心窝处。因为有信炎残存的内力你一运气就会有感觉的,试试看吧。”真心见梦凰已经理解便开始教她吐纳之法。

起初梦凰无法静下心来。但慢慢的当她感受到身体里似有东西流过时,注意力更集中于之上,随着时间的推移她的心也跟着静了下来。不知不觉中就以意志引领着那股真气绕行一个小周天。一旁一直悄无声息注视着梦凰的真心也渐渐放下心来,塞翁失马,焉知非福啊。信炎的火熔掌虽伤到她,但若不是这一掌,那碗大寒的汤药不仅会剥夺她做母亲的权利也


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