方山木察觉到了盛晨情绪上的波动，知道她所坚持的一切在动摇，他抓住了盛晨的手：“盛晨，今天和江边接触下来，说实话，她本质上不是很坏，一个喝酒时挽袖子的女人，喝醉了痛哭流涕的女人，其实是一个善良的女人。她平常时的高高在上、苛刻和刁难，都是为了掩盖她内心的不安和自卑，是为了寻求安全感……只是很多人总是说自己是刀子嘴豆腐心，来为自己说话刻薄做事刁钻开脱，但为什么不转念想想，非要用刻薄和刁钻来和别人交往，其实是情商不高的表现。你事后既忘，别人却留下了伤害，并且耿耿于怀。”
“你也一向对人苛刻，你从来不觉得吗？”盛晨说的不是气话，确实也是方山木有喜欢轻视别人的毛病，其实也不能算是毛病，而是他一向严格要求自己，又近乎全能，事业顺利不说，健身、养花弄草、养猫遛狗、电工木工，等等，几乎没有他不会的技能，还有他从来都是早睡早起，一年365天，天天如此，自律得近似严酷。
虽然近年来工作忙碌之下，健身的次数减少，但方山木从不熬夜的习惯一直保留至今，依然到点就睡，并且每天早上六点起床。在冷战分居之前，他只要在家，起床之后必定会在小区内慢跑一圈。
盛晨也会早起，但没有时间陪方山木跑步，因为她要做早饭，陪在方山木身边的就是平安和喜乐。
所以在小区方山木也是一个名人，毕竟每天早起固定时间跑步的人不少，但每次跑步时身边都有一猫一狗追随的人不多。好吧，有狗作陪的不少，有猫的就唯有方山木一人而已。
养过猫的都知道，猫很懒，别说陪你跑步了，有时都不怎么搭理你。但喜乐不同，它像是方山木的随从，还经常和平安争宠。原本一开始喜乐也不陪方山木跑步，后来见每天平安都摇头摆尾地和方山木一起欢天喜地地出去，还得意洋洋地冲它汪汪叫上几声，像是炫耀和示威，它就忍无可忍，也跟了上去。
向来自律的人都会严格要求别人，因为他认为可以坚持做到的事情，别人都可以做到，却不知道他的习惯超越了90以上的人的毅力。
方山木最听不得盛晨说他对别人苛刻，就像早睡早起是一件很简单的事情一样，为什么那么多人坚持不了？许多年轻人总以为自己还年轻，身体强壮，却不知道年轻时种下的因，到中年和老年必然要偿还痛苦的果。在年轻时被熬夜一点点损伤的身体机制，时候一到，就会一步步吞噬身体的健康。
养生不是从中老年才开始，而是从小就养成的健康的生活习惯。
正要反驳盛晨几句，忽然一阵翻江倒海的呕吐感涌了上来，方山木猛然张口，“哇”的一声吐了个天昏地暗。
记忆中，他在职场近20年来，还是第一次吐酒。方山木感觉一阵恶心之后又舒畅的同时，忽然发生了感慨——岁月不饶人，他的身体机能和35岁之前的自己相比，开始有所下降了。吐酒是身体无法分解酒精的激烈反应，他忽然悲从中来！
先定个小目标，比如1秒记居