于是道：“的确，伞训其实没有简单的事。你看这个动作很简单，但是我告诉你，如果让你将这个动作维持一个小时，你会怎么想？”
啊？
庄严愣住了。
一个小时？
gǒu rì de这是不是金鸡独立了，这是金鸡独立的雕塑！
其实，对于伞训，庄严这个菜鸟还很有很多不知道的地方，这个“姿势定型”训练，仅仅是万里长征的第一步。
想要上天！
还早着呢！
先发两章吧，晚上有时间我会再更第三章，各位，我很努力，我力求做到最好，坚持从不放弃，即便我是扑街，写书五年从无断更和太监记录，这就是部队里给我留下的最珍贵的东西坚持。请大家多多支持！