第63章 小王子吃什么(2/2)

高蛋白，对你的体力补充有好处，热量也低，吃四份也不会让你长胖。”

马优美呲牙笑，趁机问道：“啊，那这样的食物给体操运动员吃，是不是最合适啊？”

邢宝东又拿了几支香蕉，就近找桌子坐下来：“体操运动员控制的比较严格，他们不能吃单一的食物，热量还得控制。你吃完这些，再吃一支香蕉。”

马优美犹豫了一下问道：“邢老师，香蕉是不是祛火的啊？我看南方人都爱吃。”

邢宝东：“一般人都是这么认为，其实香蕉最大的好处就是可以安抚情绪，让人放松。”

运动强度高，运动量大，肌肉紧张，需要食物帮助放松。

马优美想到了另一个方向：“啊，怪不得南方人的脾气都很好，讲话声音轻，不吵架。”

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