生生不息、
连绵不绝
采气不在气，口闭双目开。
玄机在于目，神气乾鼎聚。
此法为增进灵气之法，
用以目吸聚宇宙内之精气，主要是修炼双目，使双目在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。
每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳。
待双目发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双目收回。
如此反复。
到了夜晚，每日月亮将出之际。
同样站于高处，双眼平视月亮或星辰。
待双目发冷之时，意念月阴或星辰之气由双目吸入汇于上丹田，即脑门，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双目收回，如此反复。
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