笔趣阁>玄幻奇幻>艾泽拉斯成长故事>第五十四章 (特别篇之七)萨尔学举重

10月21日的早晨,莫高雷大草原,萨尔、沃金和凯恩从血蹄村出发,赶往雷霆崖的猎人高地。

猎人高地上,有一座巨大的牛头人图腾和五座小帐篷,凯恩较详细地向萨尔和沃金做解说。

“这里就是猎人高地,牛头人战士的训练基地,它位于居民区的东南方,由一座牛头人图腾和五座小帐篷组成,其中小帐篷是用来存放器材设施的,而图腾内部就是训练场。让我们先进图腾内部看看吧。”

凯恩打开门,一个操场映入三人的眼帘,操场上还有几个牛头人正在锻炼身体。操场旁边的举重台上,萨尔见一块坚硬的钢板上有一只杠铃,杠铃上有两片蓝色的杠铃片,就忍不住试图将它举起来。萨尔尝试了好几下,杠铃还是纹丝不动,只好气喘吁吁地坐在地上。

凯恩笑着说:“这就是我用来做举重训练的杠铃,足足有六十五公斤重,一般人是举不起它们的,更何况是像你这样的智将。就让我来示范给你看吧!”

说完,凯恩扔下巨斧,换上举重服,戴上护膝,穿上钉鞋。紧接着,凯恩走到附近的一个大盆子的旁边,双手伸进盆子里,将盛在里面的镁粉附着在手上。之后,凯恩回到杠铃所在的位置,蹲在地上,深呼吸一口气,双手紧握着杠铃杆。凯恩憋足了劲,猛地向上一抓,将杠铃举过自己的头顶,然后放低重心,迅速地站立起来,最后手臂垂直向上,腿伸直,将杠铃高高地举起,并保持约五秒钟,一个完整的抓举动作就完成了。

凯恩将杠铃重重地朝前摔在地上,对着萨尔说道:“刚才你所看到的是抓举,下面我再来示范一下挺举。”

凯恩命人送来两片红色的杠铃片,很快,两块红色的杠铃片就送来了。凯恩首先将蓝色的杠铃片卸下并放到一边,然后将红色的杠铃片换上,这样,杠铃重量变为七十五公斤。

凯恩还是像刚才那样蹲下,深呼吸一口气,并紧紧地反握住杠铃杆,但是之后的动作却不同了:这次凯恩不是猛地一抓,而是将杠铃抬起,抬到自己的肩膀的高度后稍微停顿一下。这时凯恩的腿、上臂以及下臂都是完全伸直的,上臂与地面几乎平行,下臂朝上,与上臂呈九十度的角。凯恩调整好重心后,左脚向前迈出一步,手臂借力向上伸直,并将杠铃高高地举起,保持五秒钟。萨尔见凯恩的动作做得如此出色,连忙为凯恩鼓掌。

凯恩放下杠铃后,用毛巾将汗擦干,然后微笑着问道:“举重就是那么简单,你们要不要学一学?”

萨尔和沃金迫不及待地要去学,于是凯恩带着两人去往阳痕营地以北的举重赛场训练。

阳痕营地以北一百米,就是阳痕举重会所了。

会所占地约两公顷,里面不仅有正式比赛的场地、裁判席和看台,还有更衣室和练习室各二十间,专供前来参赛的运动员和平时经常健身的举重爱好者使用。除此之外,为了处理举重者在运动过程中突然出现的各种伤病,还专门设立了一间医务室。至于阳痕营地,是给参赛运动员和服务人员安排的住所,平时几乎没人居住,一到比赛日,就能吸引成千上万的人前来住宿。

萨尔、沃金和凯恩三人登记完毕后,进入阳痕举重会所,由于通往赛场的门紧锁着,附近也有人看守着,所以三人只好去往练习室学习举重。

萨尔不禁问道:“凯恩,通往赛场的大门为什么紧锁着,是不是有什么原因?”

凯恩耐心地回答:“原因是这样的,在我们族,举重比赛每两年才举行一次,而最近一次的比赛三个月前才结束。目前处于休赛期,休赛期间除特殊情况以外,不允许任何人进入赛场,但练习室仍然会接纳举重爱好者前去练习。除此之外,每周我们都会安排工兵将整个会所打扫一遍,包括赛场。会所在完全闲暇的时候,为了防止盗窃和恐怖袭击的发生,我们会把通往赛场的大门锁起来,同时安排一些守卫看守大门,并将钥匙交给他们保管。我们还是去练习室练习吧。”

萨尔、沃金和凯恩首先进入其中一间更衣室内换上举重服、带上护膝、穿好钉鞋。萨尔身为部落大酋长,又深谙治国之理,作战指挥能力也很出色,但对一些体育常识却不甚了解,于是认真地向凯恩请教知识。

“请问前辈,为什么举重爱好者一定要穿成这样?还有您此前在示范的过程中,每次试举之前双手都要沾一些镁粉,这其中有什么奥秘吗?”

凯恩见萨尔学习态度很认真,于是欣悦地回答道:“是这样的,为了保证运动员和举重爱好者的人身安全,管理人员会要求他们在举重之前必须穿好举重服、护膝和钉鞋,否则管理人员将禁止他们进入练习室或赛场。穿上它们,就能防止举重者在运动过程中出现肌肉拉伤等意外情况。还有,在举重过程中,双手非常容易出汗,这样就会使双手与杠铃杆之间的摩擦力大幅减小,从而导致试举失败甚至对自身造成伤害。为了保证双手与杠铃杆之间拥有足够的摩擦力,每次试举前运动员必须双手擦满镁粉,这不仅是为了运动员的安全着想,更是增加了试举的成功率,因此这个规矩早已是约定俗成的了。”

“如果不呢?”

“不这样的话,运动员就会被取消参赛资格,不过在历届比赛中,从来没有发生过这样的情况。既然你已经初步了解了比赛规则,那我们就开始练习吧。”


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