笔趣阁>网络游戏>重生之最佳大前锋>第二百二十七章 训练 上

没有比赛的日子总是过得很快,安东尼这段时间基本上一直待在爱天使音乐公司,连续十几天按时上班,倒是让公司员工感到有些不适应,都没心情工作了,而安东尼在录音棚里陪着安吉尔唱歌,交流感情,俨然把爱天使音乐公司当成了自己谈情说爱的场所,幸亏这是自家的公司,不然早就被人赶出去了。

这段时间,大家算是彻底了解了老板的性格,用一个字形容就是“懒”,两个字就是“很懒”,说是上班,却对公司大小事务完全的不管不问,从早到晚一直钻在录音棚里,外面的员工还以为老板正在积极创作呢,心里油然升起一股钦佩之情,只有专注的人才能写出那么好听的歌曲。

当然,安东尼也不是完全的无所事事,爱天使经纪团队就是他所关注的重点,目前以维斯里·佩尔森为首的经纪团队帮他打理着潜力最大的一笔产业,不能有一点的差错,谷歌帝国可是安东尼后半辈子荣华富贵的保证,至于和耐克、路虎等赞助商的代言费,安东尼不是很在意,相比于谷歌来说,这只是小钱。

根据安东尼的要求,经纪团队减少对赞助商们的关注,将主要注意力放到谷歌业务上来,谷歌只要有大的变动,就要及时的通知他这个公司董事,这个要求让佩尔森很不解,在他看来,与其把精力放到这方面,还不如利用安东尼超高的人气拉点赞助呢,不过人家是自己的顶头上司,做属下的执行命令就是了。

面对下属的不解,安东尼当然不能直接了当的告诉他,日后的谷歌会发展成价值上千亿的互联网巨头啊。

谷歌目前的发展状况,安东尼很满意,根据佩尔森的报告,谷歌经过自己那笔3000万美元的融资,发展迅速,前景广阔,已经初步具备了互联网帝国的雏形,虽然融资人变成了自己,但总体上的发展方向没有发生改变,如果谷歌因为自己的出现,消失在历史长河中,那安东尼的罪过可就大了。

休息了十几天,安东尼的身体和精神得到了很好的调整,夏季特训终于要开始了。

今年的训练地点不再是老k教练球馆,而是设在了天使之家,这里拥有一个标准化的训练场以及一个全套健身房,硬件设施非常齐全,是一个理想训练场地,无论是老约翰等人,还是奥拉朱旺都非常满意,当然初入天使之家的“大梦”,仍避免不了一副乡巴佬进城的模样,口水流了一地。

为了更好的帮助安东尼训练,老约翰又找来了几名陪练,分别是马盖蒂、艾弗里以及布兰德,都是去年一块训练的老熟人,除了布兰德以外,艾弗里和马盖蒂上个赛季表现的很不理想,马盖蒂在魔术队以替补小前锋的身份,场均得到8.4分3.9篮板,艾弗里更是不堪,仅有2.6分入账,他俩迫切希望提高自己的实力,接到老约翰的召唤,二话不说就来了,至于布兰德的到来,则是因为在最佳新秀评选中输给了安东尼,非常不服气,发誓要在训练场上好好的较量一番不可。

训练师和陪练员都已到齐,就意味着安东尼的好日子到头了,第二天,在老约翰等人的催促下,安东尼凌晨五点半就起床,开始晨跑了。

“快点,快点,跑起来。”

“慢点,慢点,再慢点。”

“调整呼吸,满地踏步跑。”

安东尼和布兰德几个大汉赤裸着上身奔跑,时快时慢,时缓时急,完全按照比赛时的跑动节奏,这是早上的五公里越野运动,几位训练师贴身保护,车库里的几辆跑车全被他们征用了,奥拉朱旺的奔驰前边开路,后面是老约翰法拉利,侧面是布鲁斯两人的保时捷。

“赶紧滴,没吃饭么。”

安东尼几人无不翻白眼,可不没吃饭咋地,天没亮就被你们拉起来了,哪有空吃饭,你们几个倒是会享受,看到跑车后,事先准备的自行车全都扔一边了,不知道现在的油价很贵么,看来这个夏天的训练成本又增加了,单单晨跑一项就代价不菲啊。

五公里后,大家有半小时的休息时间,在此期间,体能教练卡尔不断地对安东尼身上的僵直肌肉、关节等部位进行放松、拉伸,为接下来的训练做准备,以防受伤,至于布兰德三人,就没有这么好的待遇了,只能互相帮忙,谁让他们只是陪练呢。

到了六点钟,众人的第一次进餐,因为要进行剧烈的运动,体能消耗很大,所以伙食标准很高,七分熟的牛排、三块三明治、土豆泥、两杯牛奶、三分烤面包,水果蔬菜若干,在饮食上倒是没有主次之分,众球员都是一样的标准,安东尼也不吝啬,训练期间费用全都由他报销。

饭后一个半小时,安东尼将会进行无球热身训练,底线折返跑、跳绳等一系列的热身运动都会在卡尔的监督下完成,并且随时都会指正热身过程中出现的一些不合理动作,保证充分热身。

八点有球训练,这是安东尼的弱项,会有两个小时的训练时间,左手运球,右手运球,左右交叉运球,布鲁斯还会不时的在旁边就行干扰,拍打安东尼的手臂,以确保基础训练的实战性。

两个小时后,安东尼双手酸痛,跟灌了铅似的,幸好休息时间又到了,这时卡尔再次出现,对身体肌肉进行放松,拉伸各部位关节,这次放松时间大约持续了半个多小时,随后就是今天的第二次进餐。

经过几个小时的高强度训练,第二餐是高热量营养餐,黏糊糊跟果冻似的,


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